Find Free WordPress Themes and plugins.Banane plantain cuite : CG (Charge Glycémique) : 22 IG (Index Glycémique : 70 Tableau des Aliments : Charge Glycémique Index Glycémique Composition Did you find apk for android? 60 Banane (mûre) 85 Pop corn (sans sucre) 45 Banane (verte) 85 Riz a cuisson rapide (précuit) 45 Banane plantain (crue) 85 Riz soufflé, galettes de riz 70 Banane plantain (cuite) 85 Tapioca 50 Barre énergétique de céréale (sans sucre) 80 Pomme de terre en purée 70 Barres chocolatées (sucrées) 75 Courges (diverses)* Ce qui vous montre bien que plus vous consommez une source de glucides en quantité, plus sa charge glycémique augmente ; et avec elle, son impact sur votre taux de sucre sanguin. L'index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) évaluent l'influence des aliments sur le taux de sucre sanguin (glycémie) et la libération d'insuline. Autres Articles : Définitions de l’Index Glycémique L’index glycémique […] Chaque jour, les auteurs analysent et mettent en perspective les résultats de dizaines d’études scientifiques et médicales. La banane est-elle bonne pour le diabétique [ Avis ] Poids sain. You can find new Free Android Games and apps. Indice glycémique du miel. La banane mûre a un index glycémique de 60, alors qu'il n'est que de 45 lorsqu'elle est un peu verte. Voici les IG et CG de 75 aliments courants, issus du Guide des IG réalisé par LaNutrition.fr sur la base des publications scientifiques récentes. Charge glycémique de 150 g de banane = (65 x 30) / 100 = 19,5 Vous noterez dans le tableau ci-dessous que pour 100 g de banane, la charge glycémique est de 13. Indice glycémique de la banane. Banane (verte) 45 Betterave (cuite) 65 Artichaut 20 Banane plantain (crue) 45 Bière 110 Asperge 15 Barre énergétique de céréale (sans sucre) 50 Biscottes 70 Aubergine 20 Beurre de cacahuète (sans sucre ajouté) 40 Biscuit 70 Avocat 10 Biscuits (farine complète; sans sucre) 50 Bouillie de farine 70 En moyenne, le miel a un index glycémique de 60. Want create site? LaNutrition.fr est un site de presse indépendant spécialisé dans l’information sur la santé et l’alimentation.